Claridad mental, amor propio y bienestar emocional, un día a la vez
Gratis: La Esfera de la Vida eBook
$0.00
Skip to product information
Gratis: La Esfera de la Vida eBook
$0.00
La Esfera de la Vida · PDF descargable gratis HAZ CLICK AQUI
Una herramienta de auto-reflexión para pausar, observar y volver a ti.
La Esfera de la Vida te invita a evaluar con honestidad y compasión las áreas más importantes de tu vida — salud, relaciones, trabajo, espiritualidad, finanzas y más — para reconocer dónde estás hoy y qué necesitas para sentirte más en equilibrio.
Este PDF es ideal para momentos de cambio, cuando sientes desconexión o simplemente deseas reconectar contigo y vivir con mayor intención.
✨ Incluye:
-
La Esfera de la Vida en formato imprimible y digital
-
Espacio para reflexionar sin juicio
-
Una invitación suave a escucharte y priorizarte
🌸 Tómate un momento, siéntate en un lugar cómodo y permítete volver a ti. 🤍
Descripción
Descripción
En la primera parte de este journal, descubrirás capítulos que te sumergen en el self-care: desde comprender tu sistema nervioso, técnicas de grounding, hasta recursos prácticos y recomendaciones de lectura.
La segunda parte te ofrece un marco de journaling para 90 días basado en gratitud y afirmaciones, ideal para el bienestar emocional.
En la última sección hay espacio libre para tus pensamientos.
Detalles
Detalles
- Tamaño ideal para uso diario 5 x 8 in | 12.5 x 20.32 cm
- Pasta dura, máxima calidad
- Papel de alta calidad 100 gm
- Diseño minimalista y elegante
- Espacios guiados + escritura libre
- Ribbon(cinta) blanco
- Tabs(divisiones) para cada seccion
- Caja magnética, resistente y elegante
Shipping
Shipping
- Envio disponible dentro de Estados Unidos.
- Disfruta de envío gratis en compras de $60 o más.
- La entrega estándar tarda de 3 a 5 días hábiles.
- El envío internacional a países como Ecuador y España estará disponible próximamente.
¿Por qué escribir sana y transforma?
Claridad mental
Activa la corteza prefrontal, la parte racional del cerebro.
Calma emocional
Reduce los niveles de cortisol, la hormona del stress.
Procesa emociones
Facilita la identificación y regulación emocional.
Neuroplasticidad
Crea y fortalece nuevas conexiones neuronales.
Escribir gratitud y afirmaciones fomenta pensamientos positivos y nuevos caminos neuronales. La repetición activa la neuroplasticidad, fortaleciendo conexiones saludables.
Una herramienta simple, consciente y poderosa
Transforma tu rutina diaria. Este journal es una invitación a volver a ti.
- Ordena tus pensamientos
- Practica gratitud y afirmaciones
- Reentrena tu mente con intención
- Crea hábitos que cuidan tu bienestar
- Crea hábitos respaldados por la ciencia
Mira este video para un sneak peak de Todo empieza en ti!
Preguntas Frequentes
Cómo usar el journal
¿Es un libro o un diario para escribir?
Es un libro guía con un diario integrado para escribir y reflexionar. En la primera parte encontrarás recursos e información clave sobre self-care.
En la segunda parte tienes un espacio de escritura diseñado para acompañarte durante90 días.
¿Las páginas tienen fecha?
¿Las páginas tienen fecha?
No. El diario está diseñado para que puedas empezar en cualquier momento y acompañarte durante90 días, a tu propio ritmo.
¿Cómo está estructurado por dentro?
El journal está dividido en dos partes:
- Una primera sección con recursos e información clave sobre self-care y bienestar emocional.
- Una segunda sección con un espacio de escritura guiada y libre, diseñado para acompañarte durante 90 días, enfocado en gratitud, afirmaciones y reflexión personal.
Shipping
¿Cuánto cuesta el envío?
- El envío dentro de Estados Unidos tiene un costo fijo de $6.95 USD.
- En compras mayores a$60 USD, el envío es gratuito.
¿Cuánto tarda el envío?
Los pedidos se procesan y se entregan en un plazo de 3 a 5 días hábiles dentro de Estados Unidos.
Empacamos cada pedido con cuidado e intención 🤍
¿Ofrecen envío internacional?
Actualmente enviamos únicamente dentro de Estados Unidos.
Los envíos internacionales, incluido Ecuador, estarán disponibles próximamente.
¿Quieres que te avisemos cuando los envíos internacionales estén disponibles?
Únete a nuestra lista de correo 🤍
Devoluciones y reembolsos
Política de devoluciones
Queremos que tengas una experiencia positiva con tu journal. Si por alguna razón no estás satisfecha con tu compra, aquí te explicamos nuestra política:
Aceptamos devoluciones dentro de los 14 días posteriores a la entrega del producto, siempre que el journal:
- Se encuentre sin usar
- Esté en perfectas condiciones
- Incluya su empaque original
Los costos de envío por devolución corren por cuenta del cliente.
Política de reembolsos
Una vez que recibamos y revisemos el producto devuelto, te notificaremos por correo electrónico.
Si la devolución es aprobada, el reembolso será procesado automáticamente al método de pago original dentro de un plazo de 5 a 7 días hábiles
Actualmente enviamos únicamente dentro de Estados Unidos.
Los envíos internacionales, incluido Ecuador, estarán disponibles próximamente.
¿Quieres que te avisemos cuando los envíos internacionales estén disponibles?
Únete a nuestra lista de correo 🤍